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सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाने से क्या फायदे होते हैं?

यूँ तो आपने सुना होगा कि बादाम खाने से दिमाग तेज बनता है, परन्तु क्या आपको पता है कि भीगे हुए बादाम...

मोटापा क्या है और क्या है इससे बचाव?

मोटापा ऐसी बीमारी है जिससे आज लगभग हर पांचवा व्यक्ति जूझ रहा है। मोटापे अपने आप में बहुत बीमारियों को आमंत्रित करता...

ठंडा पानी पीने के कुछ फायदे हैं तो कुछ नुकसान भी

शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे गर्मियों में ठंडा पानी पीना पसंद नहीं हो। जब आदमी का शरीर तप...

‘स्तनपान’ शिशु के लिए अमृत, तो माँ के लिए भी फायदेमंद

ही नहीं बल्कि जीवन की धारा है। मां का दूध सुपाच्य होता है । स्तनपान करने से मां और बच्चें के बीच...

किडनी का कैसे करें बचाव

किडनी शरीर का बहुत ही अहम हिस्सा होता है । किडनी का कार्य है, रक्त में मौजूद पानी तथा विषैले...

किडनी फेल होने के लक्षण

किडनी मानव शरीर का बहुत अहम और नाजुक हिस्सा है। शरीर की गंदगी को सफाई करने के साथ ही किडनी...

जिम गए बिना कैसे रखें खुद को फिट

एक स्वस्थ शरीर के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। जिन लोगों के पास जिम जाने का समय नहीं है या एक्सरसाइज...

स्वस्थ जीवन के लिए अपनाएं ये जरुरी आदतें

स्वास्थ्य और तंदरुस्ती को बनाए रखने के लिए सन्तुलित भोजन के साथ नियमित शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता होती है। अच्छे स्वास्थ्य और...

शरीर में आयरन की कमी को कैसे करें पूरा

मिनरल्स, विटामिन, प्रोटीन जैसे पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ बनाये रखने में मदत करते हैं। इनकी कमी होने से व्यक्ति को कई...

डायरिया में दही के सेवन से मिलता है आराम

आमतौर पर डायरिया असंतुलित एवं संक्रमित चीजों से सेवन के कारण होता है । कई लोग जल्दी ही डायरिया यानि कि...

ठंडा पानी पीने के कुछ फायदे हैं तो कुछ नुकसान...

शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे गर्मियों में ठंडा पानी पीना पसंद नहीं हो। जब आदमी का शरीर तप...

ठन्डे पानी का सेवन बिगाड़ देगा आपकी सेहत!

गर्मी के अत्यधिक बढ़ जाने पर सबसे पहले किसी चीज की जरुरत पड़ती है तो वह है पानी। गर्मी के मौसम में...

गर्मी को मात दे, शरीर को ठंडक पहुंचाएंगे ये घरेलू उपाय

गर्मी के मौसम में गर्म हवा और बढ़े हुए तापमान से लू लगने का खतरा बढ़ जाता है।ऐसे में घर से बाहर...

सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाने से क्या फायदे होते हैं?

यूँ तो आपने सुना होगा कि बादाम खाने से दिमाग तेज बनता है, परन्तु क्या आपको पता है कि भीगे हुए बादाम...

नवजात शिशुओं के पेट में होने वाली परेशानियों को कैसे दूर...

आमतौर पर यह बात सब जानते हैं कि नवजात बच्चों का पालन-पोषण करना कोई आसान काम नहीं है। छोटे बच्चों की पाचन-क्रिया...

मुंह की बदबू को दूर करें इलाइची से

इलाइची को हमारे स्वस्थ शरीर के लिए सबसे उत्तम मानी जाती है । इलाइची दो किस्म की होती हैं बड़ी इलायची...

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कैसे पहचानें कुपोषण को और क्या है बचाव के उपाय

व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला सबसे बड़ा कारक है पोषक तत्व क्योंकि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त...

जानें थायराइड के कारण और बचाव

आजकल थाइराइड आम बात हो गई है। लोगों के बिजी लाइफस्टाइल और असंतुलित भोजन की वजह से थायराइड के मरीजों की संख्या...

जानिए खांसी के कारण, लक्षण तथा घरेलू उपाय

गर्मी हो या सर्दी बदलते मौसम के साथ खांसी की समस्या होना आम बात है । कभी -कभी खांसी इतनी ज्यादा...

डायरिया में दही के सेवन से मिलता है आराम

आमतौर पर डायरिया असंतुलित एवं संक्रमित चीजों से सेवन के कारण होता है । कई लोग जल्दी ही डायरिया यानि कि...

गर्मियों में हार्ट के मरीज रखें अपना ‘विशेष ध्यान’

गर्मियों के मौसम में बाहर का बढ़ता हुआ तापमान हमारे दिल पर बहुत बुरा असर डालता है। इसलिए इस तपती धूप में...

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