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क्यों जरुरी है ‘विटामिन डी ‘ हमारे शरीर के लिए

आजकल आम बात हो गई है कि हर किसी में विटामिन डी की कमी पाई जाती है जो कि हमारे स्वस्थ जीवन...

गर्भावस्था के लिए अपने शरीर को कैसे तैयार करें (दिन 1-7)

बच्चे के लिए प्रयास करने का निर्णय लेना जीवन में एक बहुत बड़ा मील का पत्थर है। लेकिन क्या आपका शरीर गर्भावस्था...

गर्मियों में बढ़ सकती हैं अस्थमा (दमा) की समस्या

वैसे तो अस्थमा ठंड के मौसम में ज्यादा होता है लेकिन गर्मीयो में गर्म हवाओं के साथ -साथ धूलकण और प्रदूषण ने...

कोरोनावायरस: रोग के बारे में अपने बच्चों से कैसे बात करें

जैसे ही कोरोनवायरस का प्रकोप बढ़ता है, माता-पिता अपने बच्चों से सवाल पूछ रहे हैं, जिन्होंने इंटरनेट, टीवी, शिक्षकों और सहपाठियों से...

प्याज में है गुणों का भंडार

प्याज सफेद तथा गुलाबी,देखने में जितना मनमोहक होता है,उतना ही खाने में एक अलग ही स्वाद तथा खुशबू जोड़ देता है। यह...

गर्मियों में खान-पान का रखें विशेष ख्याल

गर्मी दिनों दिन बढ़ती जा रही है। और इस मौसम में आपके शरीर को पानी की बहुत जरूरत होती है शरीर में...

ठन्डे पानी का सेवन बिगाड़ देगा आपकी सेहत!

गर्मी के अत्यधिक बढ़ जाने पर सबसे पहले किसी चीज की जरुरत पड़ती है तो वह है पानी। गर्मी के मौसम में...

जानें थायराइड के कारण और बचाव

आजकल थाइराइड आम बात हो गई है। लोगों के बिजी लाइफस्टाइल और असंतुलित भोजन की वजह से थायराइड के मरीजों की संख्या...

पेट्स के साथ बढ़ते बच्चों के फायदे

जब एक घोड़ा आपके बच्चे को ले जाता है, जो छोटा और शक्तिहीन महसूस करता है, तो उसका बहुत आंदोलन आपके बच्चे...

गर्मी को मात दे, शरीर को ठंडक पहुंचाएंगे ये घरेलू उपाय

गर्मी के मौसम में गर्म हवा और बढ़े हुए तापमान से लू लगने का खतरा बढ़ जाता है।ऐसे में घर से बाहर...

कैल्सियम से भरपूर हैं ये सुपर फ़ूड

एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना 800 से 1000 मिलीग्राम कैल्शियम की ज़रुरत होती है। खासकर हड्डियों, मांसपेशियों और दांतों की मजबूती के...

मोटापा क्या है और क्या है इससे बचाव?

मोटापा ऐसी बीमारी है जिससे आज लगभग हर पांचवा व्यक्ति जूझ रहा है। मोटापे अपने आप में बहुत बीमारियों को आमंत्रित करता...

ठंडा पानी पीने के कुछ फायदे हैं तो कुछ नुकसान...

शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे गर्मियों में ठंडा पानी पीना पसंद नहीं हो। जब आदमी का शरीर तप...

गर्दन दर्द के कारण और उसके निवारण

आमतौर देखा जाता है जो लोग घंटों बैठकर काम करते है उनको अधिकतर सर्वाइकल स्पेन्डिलाइसिस की संभावना हो सकती है ।...

डायरिया में दही के सेवन से मिलता है आराम

आमतौर पर डायरिया असंतुलित एवं संक्रमित चीजों से सेवन के कारण होता है । कई लोग जल्दी ही डायरिया यानि कि...

जोन्डिस होने के कारण?

जोन्डिस यानीकि पीलिया रोग गर्मी के मौसम में अधिक होने की संभावना होती है, इसका मुख्य कारण है गंदा पानी एवं संक्रमित...

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सिरदर्द की समस्या के कई प्रकार

बदलती जीवनशैली और असंतुलित खाद -पदार्थों के सेवन करने से सिरदर्द की समस्या आम हो गई है । सिरदर्द...

गर्मियों में खान-पान का रखें विशेष ख्याल

गर्मी दिनों दिन बढ़ती जा रही है। और इस मौसम में आपके शरीर को पानी की बहुत जरूरत होती है शरीर में...

गर्दन दर्द के कारण और उसके निवारण

आमतौर देखा जाता है जो लोग घंटों बैठकर काम करते है उनको अधिकतर सर्वाइकल स्पेन्डिलाइसिस की संभावना हो सकती है ।...

बच्चों की एलर्जी के लिए प्राकृतिक उपचार

आपके बच्चों के साथ क्या हो रहा है? हो सकता है कि आपने पार्क में खेलने के बाद अपने बेटे की त्वचा...

डायबिटीज़: शरीर के किन अंगों के लिए ज्यादा खतरनाक

मधुमेह के मरीजों की संख्‍या लगातार बढ़ रही है। बदलते लाइफस्टाइल तथा उचित खान -पान के नहीं होने के कारण दुनियाभर में...

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