गर्मी के मौसम में बच्चों का कैसे रखें ख्याल?

0
272

बच्चों का शरीर बहुत ही नाजुक होता है और उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बहुत कमजोर होती है । और यही वजह है कि उन्हें जल्द ही रोग पकड़ लेता है । वहीँ हम गर्मियों की बात करें तो सबसे लम्बे समय तक पड़ने वाली गर्मियों में बच्चे सबसे अधिक बीमार पड़ते हैं। आइए जानते है कि गर्मी के मौसम की शुरुआत होने के साथ आपको कुछ ऐसे बातों का ख्याल रखना चाहिए, जिससे आपके शिशु को गर्मी से राहत मिलने
के साथ ही उनकी सेहत भी बनी रहे।

Pic: acchitips

शिशु को सूती एवं आरामदायक कपड़ें पहनाएं
गर्मियों के मौसम में आप अपने शिशु के कम्फर्ट के ख्याल रखते हुए उसे हमेशा सूती कपड़े या हल्के रंग के कपड़ें पहनाएं। क्योंकि सूती कपड़ें शिशु के पसीना आने पर नमी को सोख लेते हैं।अगर आप शिशु को बाहर धूप में ले कर जा रही हैं उसे हल्के फुल बाजू के कपड़े और टोपी पहनाकर लें जाए । ध्यान रहें शिशु की त्वचा को ज्यादा समय तक गीली न होने दें, क्योकि घमौरी होने की समस्या बढ़ सकती है।

पेय पदार्थ
गर्मियों के मौसम में आप अपने बच्चे को दिन -भर थोड़ी -थोड़ी मात्रा में पानी और पेय पदार्थ जैसे : मध्यम -ठंडा जूस, शर्बत आदि पिलाते रहें। क्योंकि जब शरीर से पसीना निकलता है तो शरीर में खून गाढ़ा होने लगता है । आप अपने शिशु को जब कभी बाहर लें जाएं तो हमेशा पानी और उचित भोजन साथ लें जाएं।

Pic: care.com

बच्चें को सुबह – शाम नहलाएं
गर्मियों के मौसम में बच्चें को सुबह शाम नहलाना चाहिए क्योंकि नहाने से त्वचा साफ हो जाती है, तथा रोम छिद्र भी खुल जाते हैं । और आसानी से पसीना निकलता है इसी की वजह से शरीर को ठंडक एवं आराम महसूस होता है ।

कमरें का तापमान उचित रखें
अगर आपके घर में ए।सी।और कूलर लगे है तो यह उचित रहेगा परन्तु ए।सी। का तापमान बहुत कम न करें, शिशु के लिए 27 डिग्री तक तापमान सही रहेगा । लेकिन बच्चें को सीधी ठंडी हवा न लगने दें । अगर कही बाहर गर्मी से बच्चा आये तो तुरंत ही एसी या कूलर वाले कमरे में न ले जाए, क्योकि एकदम से शरीर का तापमान कम होना सही नही है, । कूलर का पानी को टाइम से बदलें इससे मच्छर नही होंगे और मलेरिया की संभावना भी कम होगी ।

बच्चें को पानी में खेलने से ठंडक मिलती है
शिशु को थोड़े से पानी जैसे कि बेबी पूल या बाथटब में कुछ खिलौनों के साथ बिठा सकते हैं । बच्चों को खेलना में बहुत मजा एवं आनंद आता है परन्तु ध्यान रहें शिशु को एक सैकंड के लिए अकेला मत छोड़िए ।

Pic: baptisthealth

शिशु को मच्छरों से सुरक्षित रखें
कोशिश करें कि आप अपने घर के दरवाजों तथा खिड़कियों पर जाली लगवा दें जिसके कारण मच्छर अंदर नहीं आएंगे। अगर कूलर का उपयोग करते हैं, तो हमेशा पानी चेंज करें तथा साफ करें । अपने आसपास या घर में पानी जमा न होने दें । ऐसे करने पर मच्छरों के प्रजनन की रोकथाम हो जाती हैं । इसके साथ बच्चों को फूल बाजु के कपड़े भी पहनाएं।

Pic: ubuntu

चश्में पहनाएं
अगर आप अपने बच्चें को बाहर लेकर जा रहें हो तो आप धूप और धूल (मिट्टी) से बचने के लिए चश्में का इस्तेमाल कर सकते है । चश्मा हमेशा कंपनी के ही पहनाएं ।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here