गर्मियों में अदरक क्यों नहीं खाना चाहिए?

0
342

अदरक एक ऐसे मसाले के तौर पर यूज किया जाता है जो स्वाद बढ़ा देता है, खासकर चाय में अदरक के दीवानों की संख्या कम नहीं है। कई जगह पर तो चाय अदरक के बिना बनती ही नहीं है और कई लोग ऐसे भी हैं जो मसालेदार खानों में अदरक का सेवन भरपूर मात्रा में करते हैं। वैसे तो अदरक लाभदायक भी है किंतु बात जब गर्मियों की होती है तब मामला थोड़ा बदल जाता है। अगर गर्मियों में भी आप अदरक का ढ़ेर सारा सेवन करते हैं तो यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। आइए देखते हैं कैसे-

गैस्ट्रोइनटेस्टाइनल से हो जाएंगे परेशान
गर्मियों में अदरक का ज्यादा सेवन करने से आपके हेल्थ पर नेगेटिव इंपैक्ट पड़ना स्वाभाविक है। बताया जाता है कि अदरक के अधिक सेवन से दस्त और हार्टबर्न जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अतिरिक्त शरीर में भारी मात्रा में एसिड जमा हो जाता है और जाहिर तौर पर इसे एसिडिटी और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल जैसी समस्या स्वाभाविक रूप से होती है।

गाल ब्लैडर की बड़ी समस्या
आपको यह जानकर आश्चर्य लगेगा, लेकिन अदरक का अधिक मात्रा में सेवन करने से यह पित्त की थैली में समस्या बढ़ा देता है। गर्मी में अत्यधिक अदरक खाने से पित्तस्राव बढ़ जाता है और अगर पित्ताशय का रोग है तो इससे पीड़ित लोगों को और भी समस्या होती है। लेडीस को खासतौर पर गर्मियों में अदरक से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह गर्भपात तक कर सकता है।

Pic: healthline

कब्ज
जाहिर तौर पर अदरक गर्म तासीर का होता है और एसिडिटी इससे बढ़ती ही है। इसके ज्यादा सेवन से सीने में जलन और कब्ज इस के सामान्य लक्षण हैं, तो इससे ग्लाइसीमिया की शिकायत होने की संभावना भी बढ़ जाती है। गर्मियों में अदरक का सेवन उन रोगियों के लिए घातक हो जाता है जो खून के थक्के को रोकने के लिए दवा ले रहे होते हैं। निश्चित रूप से यह खून को पतला भी करता है।

कम रक्तचाप होना
जी हां! अगर आप अदरक की चाय भारी मात्रा में पीते हैं तो आपका ब्लड प्रेशर कम हो जाता है और अगर आप पहले से ही लो ब्लड प्रेशर का सामना कर रहे होते हैं तब भारी मात्रा में आपका ब्लड प्रेशर कम हो जाता है और ऐसी स्थिति में आपको डॉक्टर का चक्कर लगाना पड़ सकता है।

तो गर्मियों में अदरक के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है और इसके वाजिब कारण भी आपको समझ आ गए होंगे। हां आप कम मात्रा में अपने स्वास्थ्य की जरूरतों के अनुसार इसका प्रयोग अवश्य कर सकते हैं, किंतु गर्मियों में इससे बचें तो ज्यादा बेहतर होगा।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here